如果你正在与体重作斗争，并且感到疲劳，不要耸耸肩。你可能有贫血，一种血液疾病。贫血会使人难以控制体重的增加或减少，也会使人难以维持健康健康的重量．但是你可以采取一些措施来帮助他们。
关于贫血
被称为贫血的血液障碍具有许多形式，从轻度到严重。该病症涉及过度的红细胞或损坏的红细胞，这使得您的血液无法获得足够的氧气到您的身体其余部分美国国家医学图书馆说。红细胞含有一种叫血红蛋白的蛋白质，其在整个身体中携带肺部氧气。贫血可以让你感到疲倦。
缺铁性贫血是一种常见的贫血梅奥诊所说。另一种是维生素缺乏性贫血。这种贫血的风险随着年龄的增长而增加，孕妇也有这种风险，因为她们需要更多的维生素克利夫兰诊所．体重减轻和疲劳是维生素缺乏性贫血的症状梅奥诊所说。这些类型的贫血可以治疗，使它更容易控制你的体重。
的梅奥诊所还列出了镰状细胞性贫血、肾病和克罗恩病等更严重的贫血病因。
阅读更多:缺铁性贫血与维生素缺乏贫血的差异
贫血如何影响体重
说到体重，贫血可能是一把双刃剑。贫血会使你感到疲劳，无法运动或活动，从而促进体重增加。
另一方面，根据研究，你可能有潜在的疾病导致你减肥道格拉斯·杰弗里医学博士，俄勒冈州的医生。当发生这种情况时，潜在条件的治疗可能有助于稳定您的体重。不服用足够的营养素也会导致你减肥。
杰弗里博士指出，与贫血相关的体重增加有很多与疲劳有关。“由于患有贫血的症状，您可能会因缺乏正常活动而遇到体重增加，”他说。“通常是贫血对生活方式的影响，导致体重增加。”
杰弗里医生说，如果你患有缺铁性贫血，治疗期间你的体重可能会增加，“但随着血液和铁水平恢复正常，你会感到更有活力，能够变得活跃和健康。”
如果你正试图减肥，这种情况会让你非常沮丧。“贫血会对所有器官造成压力，使燃烧脂肪更加困难，”他说凯撒Djavaherian,医学博士他是旧金山的一名急诊室医生，也是Carbon Health的联合创始人。
“燃烧的脂肪需要足够的氧气，更不用说人们感觉疲软，如果他们没有足够的氧气，可以更容易地蜿蜒蜿蜒，”他说。这使得锻炼更加努力，并且那些储存能量的脂肪不能有效地动员能够提供身体。“
要解决这一问题
如果你陷入体重减轻，体重增加或任何症状的困扰缺铁，与您的医生合作，确定潜在的原因并制定治疗计划。
在某些情况下，改变食物摄入量可能是一个足够的解决方案。“要知道，贫血本身可能不会导致体重增加，但如果不改变生活方式，就会降低减肥的机会，”杰弗里博士说。“让你的医生帮你制定一个均衡的饮食。缺铁性贫血和维生素缺乏性贫血可以通过饮食来避免，包括从肉类和大量蔬菜中摄入多种维生素和矿物质。”
在某些情况下，服用铁补充剂也有帮助。“大多数人从饮食中获得足够的铁，所以不需要补充，”Djavaherian博士说。“然而，如果你因月经过多或溃疡出血在美国，铁不能仅仅通过吃足够的食物来替代。在这种情况下，服用补品对重建红细胞至关重要。”
阅读更多:补铁的种类