运动后头晕和面部刺痛

锻炼前几个小时不吃东西会导致在锻炼中或锻炼后头晕和刺痛。你可以通过在运动前三小时吃一顿饭或者在运动前一小时吃一点零食来避免这些感觉。但是，如果在运动之前吃东西，在运动过程中可能会出现抽筋和疲劳现象。

运动会导致血压暂时升高。如果你有潜在的脑血管疾病，这种增加会导致你大脑中的血管破裂。脑出血的症状包括头晕、刺痛和面部肌肉无力。说话和走路也可能出现困难。如果你遇到任何这些症状，你应该立即就医。

运动时的笨拙动作或血压升高会导致神经受压。这种被挤压的神经会引起面部区域的刺痛感，也会导致面部肌肉无力。神经受压可以自行缓解，也可以通过保守治疗。在严重的情况下，神经受压可能需要手术。

在剧烈运动中，你的身体会通过排汗流失大量的水分。这会导致血压下降，导致头昏眼花和面部刺痛。如果你经历了脱水，你可能还会注意到你的喉咙干燥，你的身体停止出汗。你可以通过多喝水来改善这种状况。