圣罗勒是一种草药治疗，可能有助于减肥。
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圣罗勒是一种常用的南亚阿育吠陀医学的草药植物，在印地语中被称为“ Tulsi”。由于多种原因，该植物在治疗上被使用，并被认为由于其药用特性而有助于减轻体重。发表在《人类营养植物食品》杂志上发表的研究报告说，圣罗勒可能有助于减少血糖或糖，水平，并降低甘油三酸酯，脂质和总胆固醇水平。它还可以增强糖尿病健康的胰岛素分泌，并降低应激激素皮质醇，从而导致体重增加。但是，科学研究尚未证实将圣罗勒用于减肥。请咨询您的医生，以帮助您减肥。
步骤1
请咨询您的医学或自然疗法医生，以了解减肥。告知您的医生过去的病史以及您正在服用的任何药物和补品。
第2步
从一家知名的健康食品公司购买圣罗勒。向您的自然疗法医生询问一个好品牌以及如何采用补救措施。仔细阅读产品标签，以确保草药不包含您过敏的任何成分。
步骤3
按照您的医生规定或由产品标签指示，摄取建议的干罗勒叶子的建议剂量。减肥所需的这种草药的确切量尚不清楚。传统剂量为每天300至2,000毫克的干罗勒叶。这可以以胶囊形式服用，也可以在一杯热水中注入作为草药茶。不要超过建议的每日剂量。
小费
神圣罗勒也可以作为新鲜的叶汁和浓缩提取物形式使用。这些形式的剂量可能有所不同。仔细遵循产品说明，并咨询您的医生，以澄清您可能存在的任何问题或问题。
警告
由于神圣的罗勒可以降低血糖水平，因此它可能与高血糖或高血糖相互作用。这会导致葡萄糖水平降低。如果您患有糖尿病，请不要使用圣罗勒，除非您的医生指示这样做。像其他草药一样，圣罗勒可以与其他补充剂和处方药互动，只能在医疗保健专业人员的指导下服用。肥胖或体重增加可能是由于潜在的条件。如果您在短时间内增加了体重，请在尝试减肥之前先咨询您的体重增加。
参考
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