水晶光的成分是什么？

水晶灯是一个低卡路里，动力饮料混合。它有各种形式和产品，包括在35多种不同口味的可在粉末和含咖啡因品种。大多数口味每份5卡路里每次服用5卡路里，虽然纯净和含咖啡因系有15个卡路里。

一些晶体灯具含有一个名为Aspartame的人造甜味剂。由于动物和人类研究的一些相互矛盾的结果，围绕阿斯巴甜的安全性存在一些争议。食品和药物管理局认为阿斯巴甜的消费安全。在2015年的饮食指南中也涉及人造甜味剂，其中结论是，“普通消费的aspartame常见的量是安全的，并且对没有苯丙酮尿（PKU）的健康个体的健康风险造成最小的健康风险。”如果你担心喝阿斯巴甜或人造色彩，纯粹的线条可能会为你。Truvia用作甜味剂。

晶体含有柠檬酸，可广泛使用，安全和多功能。它用于冰淇淋，果汁和其他饮料等产品中添加味道。柠檬酸天然存在于浆果和柑橘类水果中。

Crystal Light有一种含咖啡因的线，包括像康科德葡萄，桃子，柑橘和野草莓一样的味道。每份服务提供30毫克的咖啡因，大约可以在可口可乐中找到的量相同。在杯子或两杯咖啡中发现的咖啡因对于大多数人来说是安全的。咖啡因的副作用可包括抖动和睡眠问题。

经典和含咖啡因晶体灯线含有包括红色5，黄色40，红色40和蓝色1的人工颜色等。对这些人造颜色的安全性有冲突的研究，但FDA已被认为是对消费安全的安全性。如果您担心人工颜色，纯线，用于使用干果和蔬菜的颜色可能是更好的选择。