别太自责
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如果你练得这么强 肌肉开始燃烧 你知道银酸液化酸是正常细胞厌氧呼吸的产物习惯上人们常想 银酸仅仅是厌氧新陈代谢的废品即使在有氧呼吸时,银酸也可以使用并有效使用
法酸生产
物理代谢养分生成能量的主要方式是有氧呼吸有氧再吸气促进能源生产运动时,你的呼吸速率提高以跟上对额外氧的需求
然而,如果你的呼吸速率和血液流无法为工作肌肉提供足够氧气,你的身体转向厌氧呼吸生产能量而不使用氧气系统通过生产杀菌酸促进能源生产
抗氧呼吸生成反射酸可维系一至三分钟能量当身体回向有氧呼吸时 通常会积聚白酸
更多信息:心速解压阈值
法酸和有氧呼吸
体型微调机 处理大量乳液骨骼肌肉细胞Mitostondria, 发生有氧能生成之地, 能够带入超抗酸化代谢并用它生产能量
富氧呼吸不产生用法酸,但如果它通过其他方式产生,它仍能使用它
实践酸积聚的后果
缓冲酸,仅此而已,a体能处理微酸 积聚会引起疲劳 限制运动时间高微酸释放到流水中 会降低pH积聚液酸会抑制凝解, 将甘醇分解成甘蔗, 甘蔗是能量主源
适应实践
随时间推移,你的身体能适应你做的大部分事训练后你身体生成的微酸量下降生成时,你的身体更能处理银酸并使用它,以免积聚到肌肉或流水中外形酸积聚速率提高 身体将更适应疲劳
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