碗泡菜加大蒜和
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孕妇因对菜菜和冰淇淋等食物有奇想而臭名昭著菜不是最健康的食物 孕期可以吃, 偶尔沉浸在菜或两餐不可能造成伤害孕期吃大量泡菜, 可能更容易患肿块或心火
热量和宏养分
进食泡菜不会导致你怀孕期间超出每日推荐卡路里并增加过多重稀疏泡菜卡路里和脂肪都低中型泡菜只有约8卡路里和0.1克脂肪、1.7克碳水合物和0.4克蛋白
维他命矿产
主微量素你从吃泡菜得到维他命K, 帮助凝血每种泡菜约25.4千兆克或日值32%维他命稀疏泡菜提供微量其他基本微量素,如钙、钾、锰和维他命A
安定感想
孕期吃dill泡菜引起的主要问题来自高钠含量每一个泡菜有595毫克钠, 约三分之一你怀孕时每日需要的钠获取过量钠会增加高血压风险, 孕期会增加肿胀的可能性多饮水能帮助最小化效果另一种选择是吃低钠泡菜代之以,因为这些泡菜每人只有约12毫克钠
潜在Heartburn
孕妇有时有心火问题,因为怀孕导致你的身体产生更多荷尔蒙原荷尔蒙松动开关 帮助保住胃酸和局部消化食物 从备份到食道受心火折磨时 可能想限制泡菜消费醋作泡菜时酸性,酸性食品有时更容易烧心
食品安全考量
商店买泡菜通常在怀孕期间安全,但怀孕期间你可能想远离自制冰箱泡菜istria细菌可以生存过程 制作这种泡菜,据北达科他州立大学扩展教程, 和这类食物中毒 对孕妇特别危险可能导致早产、死产、婴儿健康问题或流产
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