盘子里的意大利面板
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无论是减少卡路里摄取量还是多吃蔬菜,意大利面圈都可以健康地补充你的饮食正确烹调时,壁炉的肉类相似意大利面条, 温和调味配方加几乎任何调料或调料, 你通常加入意大利面条
欧文市
步骤1
预热炉375度F
步骤2
叉子或叉子插入意大利面圈外壳,间距约1英寸
步骤3
将壁炉放在烘培板上和预热炉中45-60分钟外壳和肉体温柔 很容易滑入或滑出刀片
微波波
步骤1
半长切面条挖出中间和弃置的种子和软纤维
步骤2
将南瓜切入浅微波安全碗或用半杯水烤盘封装塑料封装
步骤3
热波高8至12分钟或直到肉体温柔并像意大利面条时用叉子梳理
栈顶
步骤1
热中盐水池全锅
步骤2
整片意大利面圈仔细放入开水
步骤3
20至30分钟或直到外壳很容易用刀叉穿孔
慢播客
步骤1
Pierce外带叉子或叉子,在外隔约1英寸处制造漏洞
步骤2
将南瓜放进慢锅里并加2杯水
步骤3
八至九小时低热播客或直通刀很容易插入壁炉
事物你需要
叉叉或叉
烧焦工作表
大刀
塑料打包
微波安全烘培板
中型锅
慢播客
小技巧
面粉壁炉煮熟并足够凉爽处理时,用叉子拉长肉串取板板块如果壁炉完全熟化, 你需要切成二分 并清除种子和纤维上层可加点意面酱 肉酱 点菜 新药草 或任何吸引你的东西
警告
if faltia壁炉堆在一起 当你试图翻出线条时,它被煮得太久做饭时,检查壁炉的柔性常防太软
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