流鼻血，也称为epistaxis，具有各种原因，并且在16岁以下的儿童中越来越多地发生。在大多数情况下，流鼻血是由次要创伤引起的，并且在几分钟内停止出血，特别是如果施加冰或鼻梁的桥梁捏。维生素缺乏儿童和成年人流鼻血更难以停止。流鼻血也可能是严重的医疗状况的症状，特别是如果它们经常且超过20分钟，因此应考虑与健康专业人士进行咨询。
流鼻血机制
鼻子的血管相对脆弱，并且患有鼻腔创伤的血管，无论是从物理吹或强力吹鼻子。它们也可以是粘膜干燥和炎症的结果，侵蚀性的鼻子采摘损害粘膜衬里或上皮，鼻子背面的良性生长或血液凝固障碍。缺乏某些维生素，尤其是K和C，可以有助于流鼻血的机制。
维生素K缺乏症
维生素K是催化谷氨酸成γ-羧基酸的酶的辅助因子所需的维生素K，这对于发生凝结是必要的。凝血是通过凝块形成阻止血液流动的过程，这对于愈合受损的血管至关重要。一旦血管破裂，维生素K缺乏症导致无法控制的出血。鼻子的创伤很容易损害其小动脉，而没有足够的维生素K水平，鼻子会使血液更加血流。其他维生素K缺乏症的迹象包括易于伤害的皮肤和肌肉，尿液和粪便中的血液和血液。
维生素C流鼻血
Vitamin C is necessary for the development of normal collagen, which is the main component in connective tissue. Collagen resides within skin and blood vessels. A deficiency of vitamin C weakens blood vessels, which can lead to a condition called fragile capillaries. The fragile vessels and capillaries of the nose are especially reliant on healthy collagen to prevent rupture and leakage. Severe vitamin C deficiency, known as scurvy, commonly leads to easily provoked bleeding from the nose and gums, as well as bruising of the skin and muscles, according to the马里兰大学医学中心。严重的六世tamin C deficiency is extremely rare in Western countries, although marginal deficiencies do occur in people who do not eat fresh fruit and vegetables.
Vitamin B-9 and B-12 Deficiencies
维生素B-9和B-12的缺陷可能导致流鼻血的风险导致流鼻血的风险，因为它们导致血液中的血液中的半胱氨酸水平升高，这损坏了血管的壁并使它们更容易受到动脉瘤和破裂的影响。
维生素A缺乏
维生素A需要保持鼻子，鼻窦，口腔，眼睛和消化道湿润和健康的粘膜。缺乏可能导致鼻腔中的干燥和炎症，使其更容易受伤和出血。干粘液膜也增加了感染的风险，这也可以引起鼻子出血。橙色和黄色蔬菜和水果是维生素A的好来源，据马里兰大学医学中心。