补充剂对孩子可能是必要的,如果他得不到足够的维他命D从阳光接触和加固食品中获取
维他命D可见诸食物中,如脂肪鱼、鸡蛋和加固牛奶和橙汁人获取的维他命D大都产自暴露于阳光后皮肤出于对皮肤癌的关注,你的孩子可能不会花太多时间在阳光下维他命D3补充物可帮助提高维他素水平向孩子提供补丁或维他命前 向儿科医生咨询
推荐每日津贴
自2011年4月起,建议儿童每天接受200个国际单元或IU维他命D和5mcg相同MayoClinic.com表示,一岁以上儿童每日接收量不得超过2 000个IU,一岁以下婴儿每日接收量不应超过1 000个IU仔细阅读维他命D3瓶标签,
维他命D缺陷
推荐向儿童提供200维他命D每日接收量,但缺维他命D的儿童可能需要更多维他命D3提高水平儿童生长快速,比成人更容易缺陷。策略之一是向高剂量维他命D3, 最高每周14 000IU或每天2 000IU足量可提高儿童血清水平并消除缺液这项工作只应在医生的护理和监督下完成。
潜在效益
适当的维他命D水平可能降低你的孩子抓取季节性流感的可能性,注解国家卫生院向子提供的其他福利包括增强免疫系统、减少机机开发并更好地吸收钙,这对骨健康很重要。维他命D补充还可能降低子发癌或多分解机率
潜在危险
有可能对维他命D3过量,因为它存储在体内脂肪中过量症状包括恶心、呕吐、口中金属味、食欲缺失、头痛和疲劳高水平维他命D3可能加重条件使用处方或场外药时,请与医生或药剂师检查,维他命D3可与某些药或添加剂交互使用