鸡是精度多功能廉价主食 在许多健康饮食中 可以用数不胜数方式准备但如果你不知道如何正确烤鸡 肉可以快速干涸
鸡胸后的秘密隐藏在准备中跟踪这些小技巧学习如何烤鸡炉 以取得最优效果
如何加气鸡
鸡存冰箱温度至少为华氏40度,如果不冷,推荐USDA.等准备开始准备时 彻底洗手清洗工作面
虽然大多数人倾向于冲刷家禽,但实际上不推荐,因为据USDA称,它可导致细菌扩散到其他地区。冲浪或浸泡你的肉不会破坏或净化任何细菌-只有烹饪才能做到这一点。
给鸡胸加点润滑性 将肉放入塑料袋使用块或滚动针, 轻击肉直到鸡 达到统一厚度帮助烤肉均衡
烤鸡前,你可以桶鸡或浸泡在冰箱中自选马桶中,从30分钟到2天不等,据USDA表示。也可以帮助避免烤鸡胸干
并预热你的毒气烤箱 高热至少10至15分钟取鸡从冰箱里出来 用橄榄油刷肉 随你调味鸡胸贴上栅栏,按需间距六到八分钟后 方方向USDA推荐
你怎么知道你的鸡胸什么时候完成肉应该有坚固感 肉应该看起来不透明添加肉温度计侧路鸡安全性额外性:根据USDA,它应注册165华氏度
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