烤豆口味有点像坚果
烤大豆是一种快餐 实际对你有好处豆豆是唯一含有完全蛋白质的植物食品换句话说,它们包含人类健康所必要的所有基本氨基酸事实上 大豆氨基酸剖面与动物产品相似,如肉类、鸡蛋和牛奶烤豆可以像坚果一样乱吃, 或制作美味沙拉调味煮烤大豆需要点时间 但不难
步骤1
冲刷大豆翻遍并丢弃有皱纹、变色或有缺陷者
步骤2
油六杯水加点苏打水大豆下水 沉浸5分钟
步骤3
钻豆使用colander冲入冷水
步骤4
油十杯水加点苏打水添加大豆,降低热到沉淀物,并烹调15分钟
步骤5
排灌大豆并冲入冷水大碗大豆加冷水用手擦大豆清除船体滑雪船体浮到水面排灌大豆
步骤6
预热炉350华氏
步骤7
油块轻薄单层播大豆烘烤炉45分钟或直到金正黑清凉大豆完全 存储前塑料袋
事物你需要
大番茄
存储器
混合勺子
三杯全干大豆
二叉苏打
科兰德
大碗
盐品味(可选性)
Soy或Canola油
烧焦工作表
欧文市
塑料存储袋
小技巧
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