蛋白质饮料（例如增强）可能是某些人的有益补充，例如运动员，老年人，超重个人，患有医疗和胃肠道疾病，素食主义者和素食主义者。它们是完整蛋白质和其他营养素的方便来源。

但是，并不是每个人都需要额外的蛋白质，并且天然蛋白质（例如肉，鱼，乳制品，坚果，豆类，豆腐和鸡蛋）是一种更好的选择。如果您觉得需要用蛋白质饮料补充饮食，请在使用之前考虑一些健康后果，然后先咨询医生。

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什么是增强营养饮料？

提升营养饮料是由雀巢制成的，有不同的增强配方，包括促进蛋白质的高蛋白质，蛋白质20克，为糖尿病患者增强葡萄糖控制，增强加油和额外卡路里的额外卡路里，并为完整的营养提供了促进葡萄糖2。Boost的高蛋白质含量来自大豆卵磷脂和大豆分离株，这些大豆源自大豆。

营养中的营养

确保与增强营养饮料

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boost.com建议将Original Boost Original作为迷你粉碎或粉碎间小吃。每瓶8-盎司的Boost原始瓶提供26种维生素和矿物质，其中一些包括维生素C和E的每日100％值（DV），维生素D的DV为60％，维生素K的DV为40％。

根据碳水化合物的含量为41克，每瓶240卡路里的卡路里，也含有10克蛋白质和4克脂肪。美国农业部国家营养数据库1。根据该蛋白的建议DV的成年男性为56克，成年女性为46克。国家学院饮食参考摄入量8。

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过敏反应

对于对大豆敏感或过敏的任何人来说，增强营养饮料可能会引起皮疹，发痒和疲倦等症状的反应。WebMD3。增强饮料适合乳糖不耐症或小麦过敏的人。

boost.com然而，警告说，其补充剂不适合半乳糖血症的人_，_ _疾病会影响人体处理简单糖的方式。含有大豆衍生物的补充剂通常使用长达六个月。如果您遇到任何轻度的胃和肠道副作用，包括恶心，便秘和腹胀，从而使Boost脱颖而出，则应停止使用它。

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对肾功能的影响

有哪些提升的补充饮料可用？

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过度蛋白质摄入对加速慢性肾脏疾病的发展，根据发表在美国肾脏疾病杂志这研究了高蛋白饮食对肾功能的影响5。

在正常，健康的个体中，蛋白质饮料可能是安全的。但是，如果您存在先前存在的问题，例如肾脏功能降低，那么如果您长期使用Boost过度使用，则可能会造成肾脏损害。根据蛋白质代谢，您的身体可能无法正确消除废物的积累梅奥诊所47。

减肥

补充剂，例如增强营养饮料，很受欢迎节食援助或更换餐为了使超重的人有助于增加脂肪崩溃并减少卡路里摄入量。实际上，高蛋白饮食实际上可能有效地帮助控制体重控制，因为脂肪质量的饱腹感和减少。营养和代谢7。值得注意的是，高蛋白饮食可以帮助保留体重减轻期间的瘦体重，应考虑蛋白质的来源4。植物性蛋白质（例如在Boost中发现的蛋白质）被证明是最有效的。

与药物和药物的互动

许多老年人服用处方药和非处方药，通常维生素和矿物质补充剂。蛋白质饮料，例如Boost，通常被视为取代体重增加，含有高水平的维生素和矿物质，这些维生素和矿物质可以增加体内的混合物并引起问题4。如果您服用Coumadin和Warfarin等血液稀释剂，您也不应该喝增压。提升饮料中的大量维生素K可以直接影响这些药物的效率，警告老化2。