快速新陈代谢是什么意思？

代谢指的是将食物转化为能量的集体化学过程。与您的汽车的气体类似，食物是您的身体的燃料。如果您有快速的新陈代谢，您的身体缺乏燃油效率。与正常或缓慢的代谢的人相比，您的身体在将食物转化为可用的代谢能中并不高效。遗传因素，激素和某些医疗条件会影响您的代谢率。

基础代谢率是您身体维持基本寿命功能的能量量。内部器官的时钟操作，包括您的心脏，大脑，肝脏，肺，肾脏和肠，消耗休息时期使用的大部分能量。你的肌肉也消耗了休息时间适度的能量。您的脂肪储存或脂肪组织，消耗低电平的能量。

甲状腺激素直接影响您的基础代谢率。您的甲状腺激素水平的异常升高以及新代谢率的相关增加通常导致无意减肥和增加的食欲。

当你吃饭时，你的胃，肠，胰腺，肝脏和胆囊一起去上班，消化食物并使其剩下的身体可用。这些过程中消化系统消耗的能量被称为食物的热效果。Nutritionists Sari Edelstein, Ph.D., R.D., and Judith Sharlin, Ph.D., R.D., report in their book "Life Cycle Nutrition: An Evidence-Based Approach" that the thermic effect of food accounts for approximately 10 percent of your body's total energy expenditure. With a fast metabolism, the thermic effect of food is greater than among people with an average metabolic rate. Conversely, overweight and obesity may be associated with a lower than usual thermal effect of food.

您的代谢率通常随着急性疾病或损伤而增加，例如严重的感染，事故，手术或烧伤。医疗保健专业人员指的是这种对能源的需求增加，作为代谢应激。在代谢压力期间，您的身体必须加班到治愈，这意味着您需要比平常更多的卡路里。如果您未能提高热量摄入量以满足您的身体增加的代谢需求，急性代谢应力可能会导致重量损失。

导致您的一个或多个身体系统更努力地工作的慢性疾病可以提高您的代谢率。例如，肺气肿和慢性支气管炎增加了呼吸的工作，增加了您的热量需求。慢性炎症条件，如系统狼疮红斑，其特征在于一种过度活跃的免疫系统并增加热量需求。由快速代谢率引起的减肥通常是癌症的症状。如果您遇到无意减肥，请参阅您的医生以确定潜在的原因。