游两分钟100米可能是最好的成绩，也可能是最差的成绩。你可能是一名刚开始游泳的成年人，但你很感激自己能一口气跑完全程。随着技术和耐力的提高，你的游泳次数也会提高，同时你对以前表现的不满也会增加。截至2011年，奥运会100米游泳的纪录是47秒多一点。在判断你的表现之前，考虑一下影响你的时间的因素。
池长度
国际游泳联合会限制比赛游泳池的精确尺寸，因为游泳池的大小可以决定比赛时间。泳池越小，出水时间越快，因为你可以从池壁上用力推水，而且通常在浮出水面之前，你在水下游得更快。奥林匹克游泳池的长度是50米，所以要游100米，你需要一个转身才能游完全程。在25米的泳池里，你推墙三次。一般来说，你在25米的泳池里跑100米比在50米的泳池里跑100米要慢。
区间基本知识
游泳时间因年龄和能力而异。一般来说，在100米游泳池中，一般的游泳者在两分钟内轻松地完成100米游泳。如果一个游泳运动员的间隔时间只有两分钟，那么100米1分30秒就很好了。一个有竞争力的游泳运动员，如果不能在一分钟内完成100米的冲刺，那么在100米的间隔时间内不间断地游完1英里，很可能会感到沮丧。
种族和圈
你的100米比赛时间可能低于100米的圈间休息时间，因为在比赛中，你通常在一开始就跳水。潜水，以及由此获得的水下速度，节省了游泳的时间。在100米起跑的时候，当速度计到达“顶端”时，或者甚至是一分钟的时候，从壁上往前推会比跳水起跑的时间要慢。例如，你的100米比赛可能是1分30秒，你的圈速可能是1分35秒。
转
翻转帮你节省100米游泳的时间。一个紧的，快速的翻筋斗和强有力的推墙是最有效的方式改变方向在游泳池。然而，一个糟糕的翻转，会减慢你的速度，对你不利。转身太快会给你留下太多的空间来获得一个紧密的、卷曲的姿势来起飞，而翻转太晚会让你没有任何回旋的空间。如果你的翻转是翻牌式的，或者如果你在水下转弯时很难屏住呼吸，你可以使用开放式转身，或者你只是抓住泳池的墙壁，在水面上反转方向。