卵巢囊肿通常在他们的生殖年期间影响女性。虽然大多数卵巢囊肿很小，但没有注意到，但其他人可能会导致一系列症状 - 从轻度不适到严重的疼痛。如果您患有痛苦的卵巢囊肿，有时锻炼或剧烈的身体活动可以增加您的不适，并且可能需要缩减。然而，运动具有许多健康益处，包括管理多囊卵巢综合征（PCOS）中发现的异常激素水平，该病症的特征在于许多小卵巢囊肿的存在。
卵巢囊肿
卵巢囊肿被分类为功能性，在月经周期或病理过程中形成，或者可能是良性的或癌性生长。较常见的功能性囊肿是在卵泡中形成的泡沫状的流体袋，填充成熟卵的流体填充的囊。大多数这些囊肿太小，不能造成症状并在没有治疗的情况下消失。然而，较大的囊肿可能导致不适 - 或甚至严重的疼痛。大型卵巢囊肿有时会破裂或增加卵巢扭转的风险，卵巢疼痛扭曲。如果您有大型或痛苦的囊肿，您的医生将决定是否观看和等待，开药或手术移除囊肿。
锻炼
运动是促进健康的重要途径，并保持所需的体重，因此应鼓励所有女性的身体上活跃的生活方式。如果您有小而无痛的卵巢囊肿，则可以定期包含锻炼。运动是管理PCOS治疗的基石，2008年6月发表的一项小型研究“运动科学和物理治疗杂志”，表明，体育活动降低了PCOS妇女的囊肿大小。然而，在痛苦的囊肿的情况下，如果增加你的不适，则可能需要受到限制。
运动风险
虽然您可能会担心剧烈的运动触发囊肿破裂或卵巢扭矩，但在2016年4月“美国家庭医生”发表的侧颌骨或卵巢群众的审查并不包括卵巢囊肿管理的运动限制。然而，根据2003年2月的“人类繁殖”的案例，已经有案例诱发运动引起的卵巢扭转报告。无论是缩减运动都需要基于您的症状，并应遵循您的医生的建议。
防范措施
如果您认为您有卵巢囊肿，请咨询您的医生。虽然这是生育年期间的常见情况，但卵巢囊肿可能发生在任何年龄。如果你患有痛苦的囊肿，请听你的身体，如果运动导致不适，可以轻松。此外，在参加剧烈运动之前，您可以获得医生的批准。如果您有突然，严重和敏锐的疼痛，可能伴有恶心，呕吐或阴道损失，请致力于急需的医疗。