维他命C是婴儿需要的养分,因为它有助于整体健康四到六个月前 母乳提供所有维他命C装药后,与婴儿儿科医生商谈应否考虑补充剂问题超过6个月后 均衡饮食 帮助他实现每日推荐
每日推荐录用
6个月或更小的婴儿应每天得到40毫克维他命C7至12个月的婴儿需要50 mg哺乳时,请确定饮食中包含多维他命C类食物,供养自幼。
健康福利
足够量维他命C提供免责保护养分支持健康红细胞并预防感染维他命C辅助修复伤口支持collagen生产维他命C被视为抗氧化物,这是一种植物复合物,保护您的子细胞不因环境毒素而受损,这些毒素可能导致沿路患上癌症或心脏病。养分还帮助婴儿身体从她所吃的食物中更有效地吸收铁
食品类
多食物中含有维他命C 并很好地补充Citrus果实特别好源头,并用它们制作某些类果子小菜橙树和菠萝是两个例子含有维他命C的其他水果和蔬菜包括白辣椒、kiwis、草莓、crocoli、Cantalope、马铃薯和西红茄寻找编织婴儿食品或自制家庭菜等小宝宝能咀嚼后,你就可以为他打网球或dice这些东西,并把它们作为指头菜提供。提供水果蔬菜每餐 最佳方式确保你的孩子 得到足够的维他命C有些食物加维他命C阅读营养标签会帮助你查找这些
考量
缺维他命C在美国稀有,得不到足够的维他命C可能导致滑动,产生出血口香糖、鼻血、慢伤口愈合、肌肉抽筋、疲劳、弱弱和发育迟缓万一你的孩子显示这些症状 和医生讲讲治疗维他命C过量也不太可能,但表示过量包括腹泻、恶心和胃抽搐太多维他命C 也可能对婴儿身体中的铜和水平产生消极影响
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