嘉莉·安德伍德（Carrie Underwood）的用餐计划是什么？

当嘉莉·安德伍德（Carrie Underwood）穿上“美国偶像”时，她体重20磅。在2008年对“ Shape”杂志的采访中，她明确表示，对于演出中的许多参赛者来说，这是一个普遍的情况。表演的压力加上他们经常外出就餐的事实使他们很难控制自己的体重。演出结束后，她参加了巡回演出，嘉莉通过彻底改革饮食，减轻了所有额外的体重。

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嘉莉·安德伍德（Carrie Underwood）是素食主义者。尽管她的家人有一个牛牧场，但她意识到自己不想参加杀害动物并完全改变了饮食。她还限制了她尽可能多的食物外出就餐或食用的频率。在2011年接受“乡村品味”网站的采访中，嘉莉解释说，她试图尽可能多地烹饪自己的食物。她甚至在巡回演出时库存自己的冰箱要带走。这样，她可以跟踪饮食中的东西以及她消耗多少卡路里。

这位著名歌手相信卡路里计数。因为她写下了她所吃的一切，所以她可以跟踪她过量的时代或选择不是最好的时代。然后，她可以改变自己的日常活动，并在下一次渴望打击时做好准备。根据ABC新闻的一份报告，嘉莉承认，她必须观看自己的食物，以减轻体重。为了保持检查，她保留了一份食物日记，并写下了她吃和饮料的所有东西。

嘉莉每天吃几次，从不错过早餐。谷物或英式松饼是常见的早餐食品。午餐时，嘉莉吃了蛋白质和碳水化合物的组合。因为她是素食主义者，所以她可能有一个素食汉堡或豆类的蛋白质。Carrie限制了意大利面和披萨等碳水化合物的量。取而代之的是，她吃了菠菜和西红柿等蔬菜。嘉莉没有结构化的进餐计划。取而代之的是，她全天吃少量，所以她不会太饿。

碳水化合物是歌手最大的失败。为了满足她对糖果和碳水化合物的渴望，Carrie吃了健康的选择冰淇淋三明治和喀什谷物。她还喜欢100个卡路里的零食，因此她可以满足自己的渴望，而不必担心自己消耗了多少卡路里。