原牛排草药和肉汁
图像信用度 :Karl Blackwell/LonelyPlanet/Getty图像
Venison牛排为牛肉或猪肉提供美味精度替代蛋白质较小尺寸的鹿肉牛排 难做大牛排而不超熟做大点鹿肉牛排,你可以蝴蝶肉开口蝴蝶切片技术 近似将鹿肉牛排切成二分
步骤1
节叶蝴蝶牛排涂橄榄油并用海盐和黑辣椒喷洒
步骤2
预热烤箱或高温技巧
步骤3
牛排整理二四分钟
步骤4
翻牛排通关并持续烹调直到内部温度达130摄氏度/稀有完成度或140摄氏度/中程
事物你需要
1tbs橄榄油
2.5ts海盐
2.5ts黑辣椒
grill系统
技巧类
唐斯
肉温度计
小技巧
最美味的蝴蝶牛排取自后带永不超生蝴蝶牛排
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