吃糖后，你的身体正在刺痛

吃糖后会有刺痛感是值得关注的。这与你从甜食中得到的糖激增症状不同，这可能意味着你有果糖不耐受、乳糖吸收不良、血糖控制不佳或其他问题。

如果您正在经历刺痛的感觉，请停止进食含糖食物，保留一个食物日记和查看您的医疗保健提供者进行评估．

如果您在吃牛奶的食物后有反应，您可能会有加胸血症．这是指你的身体缺乏必要的酶来分解乳糖中的一种成分——半乳糖。因为你无法代谢半乳糖，这种糖会在你的身体里堆积，对你的器官造成伤害。根据你吃的量，反应可能是轻微的，也可能是严重的。如果你出现刺痛等症状，避免所有奶制品，包括酸奶、冰淇淋和奶酪，并寻求医疗救助。

半乳糖肿血症与之相同乳糖不耐症．如果您的乳糖不耐受，您的消化系统缺乏将乳糖（二糖）分解成葡萄糖和半乳糖所需的酶。气体，腹痛和腹泻是乳糖不耐受的常见症状。

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当你有果糖不耐受，你的身体未能使酶需要分解果糖。这导致果糖的副产品在你的身体中积聚并阻止你将存放葡萄糖转化为能量的能力。结果是你的血糖下降低于正常，你有低血糖的症状。如果您在吃果糖后有刺痛的感觉，请避免避免它，直到您看到您的医生。避免表糖，高果糖玉米糖浆和具有丰富果糖含量的水果，如桃子，樱桃，梨，苹果，李子及其果汁。

如果你缺乏分解糖所需的酶，你可能会对任何类型的糖产生反应。保持一个食物日记并记录每天吃的食物。注意任何与您的饮食习惯有关的症状。常见的糖类型包括麦芽糖，直链淀粉，果酱，半乳糖，甘露糖，葡萄糖和淀粉蛋白。向您的医生询问碳水化合物不吸收测试。它有助于检测各种糖的不耐受。

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如果你有糖尿病，那么你不忽视吃糖后刺痛的迹象是至关重要的，这可能意味着你的血糖太高。血液中的多余糖损害了你神经依赖营养素的血管。这可能导致身体不同部位的刺痛，麻木和灼烧感。神经损伤是糖尿病的严重并发症，可以减少感受。

避免含糖食品可以帮助保持葡萄糖水平，并遵循糖尿病膳食计划。这涉及控制您在每餐时吃的碳水化合物量，并在每日目标范围内停留。立即咨询您的医生以确定在控制下获得血糖的最佳方法。