你吃过，但现在你是颤抖的。你觉得疲惫不堪。而你的头很冲击。到底发生了什么？根据这一点梅奥诊所，您可能患有低血糖病症，称为反应性低血糖。
也称为晚期低血糖，这种情况不同于低血糖的类型，所以经常影响糖尿病的人。
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了解低血糖
“血糖是我们的身体燃料，”圣路易斯为基础的营养师解释说Connie Diekman，Rd，Med，食品和营养师顾问，营养和营销学院前总统和华盛顿大学在圣路易斯大学营养前任。“所以当它低于保持身体所需的所有部位所需的水平时，我们往往会觉得通过头痛，乱码，灯头或疲劳影响。”
低血糖是糖尿病患者的共同关心，注意到国家糖尿病和消化肾病研究所（niddk）。当您的血糖（或血糖）水平浸泡过低时，通常会发生，通常为每分层70毫克或以下。
据NIDDK称，如果您患有糖尿病相关的低血糖，因此潜在的原因可以包括糖尿病治疗本身，例如胰岛素或糖尿病药丸（包括磺酰脲或MEGLITINALE）。但是，如果你有糖尿病，如果你有糖尿病，那么如果你没有吃足够的碳水化合物，跳过或延迟饭菜，跳过太多或喝酒，造成你的血糖水平，也可以触发低血糖症，造成你的血糖水平。
低于低血糖的中度症状通常很快就会发生很快，并且很少警告，可能会让你感到汗湿，紧张，头痛，烦躁，疲惫，困惑，头晕，壮丽或饥饿。您也可能会遇到增加的心率和模糊的视野或者集中注意力。
严重的发作，如果您有1型糖尿病，这可能会导致这种严重的症状，因为癫痫发作或丧失意识，应立即治疗，并根据NIDDK。
所有关于反应性低血糖
许多与低血糖相关的中等症状与那些发生反应版本的那些与之相比 - 这是根据发表的解释文章的说明中国临床内分泌和新陈代谢杂志CHINESE（Jcem.）2013年10月，影响没有糖尿病的人。但在其他方面，两个条件非常不同。
例如，与低血糖不同，反应性低血糖攻击通常在您吃饭后几个小时内发生。另一个差异：虽然低血糖背后的驾驶因子是众所周知的，Jcem.注意，陪审团仍然是反应版本的确切原因。然而，具有高胰岛素水平 - 并导致血糖水平下降 - 被认为是一个因素。
梅奥诊所，因为它的一部分指出，这种情况可能与您消耗的食物类型或消化过程的定时有关。饮酒也可能是触发器，或者你可以具有遗传性代谢障碍或肿瘤。如果你有胃部手术，那也可能是一个潜在的原因，激素卫生网络（HHN）指出，因为它会导致食物进入你的小肠太快。
该怎么办
根据Mayo诊所的说法，良好的消息是具有反应性低血糖的人通常不需要治疗。当攻击发生时，Hhn说，你应该立即消耗15克碳水化合物（果汁，糖果或葡萄糖片），以帮助缓解症状。也就是说，与你的医生交谈总是明智的关于你遇到的事情，以确保你得到适当的回应。
此外，Mayo诊所应力强调，经历反应性低血糖的人应考虑采用预防性饮食，例如饮食较少的肉类和更多的全谷物，水果和蔬菜。Niddk建议吃东西更小但更频繁的饭菜（例如，每三个小时）并优越纤维高的食物，低糖低，以帮助减轻症状。
所有这些建议都被达拉斯的营养师/营养师借给了所有建议LONA Sandon，PHD，RDN，谁也是德克萨斯大学西南部医疗中心达拉斯的临床营养副教授。事实上，她说，一心于一个人的饮食可能实际上可以完全帮助解决问题。
“避免这种情况的最佳方式是用一些蛋白质，复合碳水化合物 - 如土豆等全谷物和淀粉蔬菜吃均衡的膳食 - 和健康脂肪“Sandon说。”“避免在加糖中喝饭和饮料。”
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