虽然一岁以下的婴儿不应该喝豆奶,但蚕丝豆奶,在健康饮食的背景下,也包括富含钙的食物,是适合幼儿在断奶后的母乳或配方奶饮料。然而,包括哈佛大学公共卫生学院(Harvard School of Public Health)医生在内的卫生当局建议,给儿童食用Silk和其他豆制品时要适度。食用蚕丝也可能引起某些儿童的过敏反应。
豆奶和婴儿
1岁以下的婴儿有非常特殊的营养需求,豆奶不能满足。根据密歇根大学健康系统的说法,婴儿在出生的头12个月应该只喝母乳或配方奶粉,以便获得茁壮成长所需的所有脂肪酸、氨基酸、维生素、矿物质和其他营养物质。母乳提供优越的营养配方,然而,和母乳是最理想的食品选择宝宝的头六个月,指出U (M .六个月后,你的宝宝可以脱离母乳加铁的婴儿配方奶粉,尽管理论上应该为一个完整的母乳喂养婴儿12个月,根据U (M。
豆奶和幼儿
当你的宝宝1到2岁时,你可以开始安全的给她介绍一些食物,包括丝豆奶。据WhatToExpect.com网站报道,大多数专家建议,在孩子断奶后,牛奶是他们的主要饮料选择,但每天一杯或两杯豆奶可能对你的孩子有益。对蹒跚学步的孩子来说,从大豆等蔬菜中获取一些蛋白质是有益的。蚕丝豆浆还富含铁元素,铁元素是幼儿非常重要的营养成分,而且豆浆有不同的口味,挑食的人可能更喜欢牛奶的味道。然而,重要的是要注意你的孩子可能对大豆过敏,并确保你的孩子也喝牛奶或吃其他富含钙的食物。
蚕丝豆浆vs.牛奶
蚕丝豆浆比牛奶有一定的优势,当涉及到你的孩子的营养。首先,丝绸含有较少不健康的饱和脂肪、胆固醇和糖。一杯全脂牛奶含有8克脂肪,其中4.6克饱和脂肪,24毫克胆固醇和13克糖。一杯丝无糖豆浆含有4克脂肪,只有0.5克饱和脂肪,0毫克胆固醇和1克糖。蚕丝还能提供牛奶所不具备的某些营养物质,包括铁和纤维,但牛奶提供的重要营养物质是蚕丝所不具备的:据WhatToExpect.com报道,虽然两种饮料提供的钙含量相似,但豆制品含有一种叫做植酸盐的天然化合物,会降低钙的吸收。牛奶的蛋白质含量也比蚕丝多1克/杯。
健康问题
叫做植物雌激素的大豆乳中的某些化合物可能会在体内产生雌激素样效果。据哈佛大学公共卫生学院沃尔特C. Willett,M.D.,Ph.D.,有一些证据表明童年期间的大豆/植物雌激素消费可能会增加乳腺癌的风险。然而,证据不是决定性的,牛奶也经常含有激素,包括雌激素,其长期效应也不是众所周知的,NILEETT说明。Willett的说法,虽然康乐牛奶和你的孩子,患有豆奶和孩子的努力是一个很好的政策,但每天一到两杯可能是安全的。然而,对大豆的过敏反应是立即健康的关注。如果您的孩子在饮用豆浆后显示过敏症状,请立即寻求医疗保健。这些可以包括荨麻疹和瘙痒,冲洗皮肤,呼吸呼吸,腹痛和/或舌头肿胀。