叶酸,也称叶酸或维他命B-9,对代谢脂肪和蛋白并保持皮肤、毛发、眼睛、肝脏和神经系统健康都有必要叶酸对妇女尤其重要,因为孕期缺叶酸可造成先天缺陷。身为女性,获取健康量叶酸势在必行,即使你使用节育法,包括口服避孕药
意义性
叶酸对育龄妇女至关重要,如果怀孕或计划怀孕则特别重要。孕前和早孕时有叶酸缺陷的母亲所生婴儿可能脑和脊柱有严重的先天缺陷,包括脊柱和无脑缺陷即使是口服避孕药或使用其他节育方法预防怀孕, 记住没有节育法百分百有效,叶酸对停止口服避孕药后立即怀孕的妇女也至关紧要正因如此,FDA批准了含叶酸口服避孕药
交互性
马里兰大学医疗中心表示,长期口服避孕药可能降低叶酸水平和人体使用叶酸能力科罗拉多大学2010年节育报告报告称,虽然报告有几例妇女服用节育药时开发叶酸缺缺症案例,但许多这些妇女似乎在口服避孕药前未充分接受维他命或问题。可口服避孕药夸大原已存在的叶酸缺缺,取节育药时获取大量叶酸至关紧要
源补充
叶酸存在于多食品中富含面包和麦片、深绿菜、瘦肉、鸡蛋和橙汁都富含饮食叶酸全粒子、豆豆、大豆、鲑鱼、avocados、牛肉肝脏、甜菜和牛奶也提供叶酸无法获取400mcg推荐叶酸增量或有吸叶酸问题时,医生可推荐提供叶酸的饮食补充叶酸补充剂对计划停止节育后怀孕的妇女也是一个很好的点子,因为饮食叶酸需要提高至600兆克孕期按RDA提供量计算,flica酸少有副作用,但在取进补充膳食前与医疗提供者交谈仍然很重要。
考量
除节育药外,吃其他药也可能干扰你身体吸收叶酸,从而增加叶酸需求低叶酸水平的药包括acids、H2阻塞器、质子泵抑制器、非类同抗炎药、bileesequestrats、carbamazepine、Sulfasalazine和Triamtere叶酸不应与抗生化四环曲同时使用,因为叶酸可能降低四环曲的有效性,UMMU ofC表示,有证据表明口服避孕药还可能降低其他养分水平,包括维他命C和Ziz节育药片还可能恶化原已存在的riboflabin缺陷使用口服避孕药的妇女与非用户妇女一样,这些养分RDA和叶酸RDA注意到科罗拉多大学报告