一碗木板扁豆
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非熟扁豆存放冷干区,如仓库,最长存一年工作繁忙的周报上,这是很好但帮助不大 当你试图匆忙地在桌上吃晚饭时扁豆不需要浸泡和少时间做豆子,但通过煮饭并存储几批扁豆可以加速晚饭准备量更多冷冻后扁豆保持良好仅半年,所以冷冻小批量是一个好主意
步骤1
空扁豆进山沟 取出奇形扁豆 大片泥瓦
步骤2
填充番茄+1/2杯每杯扁豆水带水全锅炉
步骤3
净扁豆加开水 并让他们做二三分钟
步骤4
淡化热到介质或烹调扁豆 直达沸点绿扁豆或棕扁豆需要30至35分钟红扁豆约15至20分钟
步骤5
清空扁豆进山沟排水
步骤6
将熟扁豆分层必要时多页使用
步骤7
置冷冻板三至四小时后转冷冻扁豆至四尺寸塑料冷冻袋或防冷冻容器
步骤8
标签容器日期描述内装物并放入冷柜
事物你需要
科兰德
SAUCAPAN
烤床单
冰箱容器
小技巧
不完全烹调 扁豆你计划冻结直方纹理插进冷冻器 保证直方纹理脱出