姜茶缓解痛经

当你痛经时，有时你唯一想做的就是躺下，希望它们消失;大多数时候，你都没有这种奢侈。如果你喝一杯热姜茶放松一下，你可能会发现这种草药的治疗功效有所缓解。然而，在使用生姜作为治疗方法之前，你应该和你的医生谈谈。

痛经是月经的一种常见症状。这种症状通常在月经前几天或月经初期就开始了。如果你有极度的疼痛，你可能患有痛经。痛经可能是子宫或其他盆腔器官出现问题的征兆，包括经前综合症、子宫内膜异位症或卵巢囊肿。如果你有严重的经痛，请咨询你的医生。

生姜能有效缓解炎症和疼痛，还能帮助缓解与痛经有关的疼痛。生姜还可以用来治疗恶心和胃部不适，这些症状有时伴随着月经。马里兰大学医学中心建议，当你经历痛经时，每天服用两到三次生姜。

用姜的根制作姜茶，这在大多数超市都能买到。把根切成片，去皮扔掉，然后切成小块。每杯水中加入2汤匙的姜根。把姜加入水中，在小锅里煮开，然后关小火，用文火煮一个小时。把姜从水里滤出来，然后喝茶。你也可以购买预先包装的干姜茶包，并按照包装说明来冲泡。

尽管人们普遍认为姜茶是安全的，但它确实有一些副作用。如果你有消化性溃疡，不要喝姜茶，因为它可能会恶化它们。使用过多的姜可能会引起口腔刺激、胃灼热和腹泻。如果你有出血性疾病或正在服用血液稀释药物，不要吃姜。如果你有胆结石，在服用生姜之前请咨询你的医生。