运动冷脚

运动时发展冷脚可能令人不安,特别是当症状新时与运动有关的冷脚可由多种因素和条件引起,有些因素和条件需要医疗干预。正因如此,重要的是理解什么可导致冷脚在运动期间或之后发生,以及如何纠正冷脚。咨询医生讨论问题或表征持久或恶化

运动期间或后冷脚从温至极不等伴之以双脚或脚趾沉睡、叮当、麻木、高度敏感触摸、燃烧疼痛甚至膀胱或肠道控制问题症状可局部化至脚或伸展至腿部和臂部也可以经历协调问题和肌肉弱小问题,这会使运动或甚至行走困难。

冷脚会发生,如果你脚神经在运动时压缩举例说,不适当鞋或不适袜子可聚集并压下脚下运动,限制循环并导致冷漠和麻木外伤,如运动期间下降或碰撞对象,也可能对脚部神经造成压力或损伤,并产生症状。复用或非自然运动运动也可以触发冷脚和麻木冷脚还可能因某些条件所致,如骨折、骨纹、联合膨胀和囊囊

使用像环球药状的抗炎药状帮助处理脚神经溢出,可减少症状穿适当适配鞋缓冲脚部并提供充分的支持双关支持运动帮助从脚底取压运动期间不高压脚 -- 交替密集运动,比起游泳或行走等压力较小的运动

运动期间或后不忽略冷脚感知度下降会降低你注意到 伤害或温度变化的可能性与运动有关的冷脚严重、慢性或伴有溃疡外观、夜间脚抽筋或高脚会加重疼痛时求医这可能是严重医疗条件的征兆,如外围动脉疾病, 血管和动脉引导你双脚硬化, PubMed健康网站警告