瓜瓦热带果实大致像网球大小视多样性而定,guava颜色为灰绿色或黄色成熟时,剥皮guava的肉色变红,口味又甜又清新整个guava有50到112卡路里, 并含有数种养分, 包括维他命C、钾、饮食纤维、维他命A和Fuate虽然guavas在美国提供全年 夏日是峰值
步骤1
冲浪自来水 无肥皂
步骤2
用刀尖割破任何受创区
步骤3
半交叉切瓜瓦茶匙清除果中心种子guava准备吃
步骤4
加冰淇淋或酸奶或切块加果沙拉
事物你需要
剖刀
台浦市
小技巧
Ripenguavas,把果子放进厨房柜台直到软化存储成熟guavas电冰箱最长两天
瓜瓦很容易冻结微小番薯最好冷冻洗刷 割切半果实 勺出纤维和种子将果放入密封容器中,然后用糖浆覆盖安全封装容器冷冻guava保存约8个月
瓜瓦斯在各种盘子中都很好, 包括派、布丁、蛋糕、果酱、菜品、chutney、marcarde和酱料
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