胃痛和苹果

苹果是你所能吃的最有营养的食物之一，富含纤维，可以改善你的消化健康和抗氧化剂，可以降低你患心脏病的风险。但如果你经常发现自己在想:我吃了苹果后胃就疼．

胃痛最可能的原因是过敏或果糖吸收不良。如果前者是真的，你将不得不放弃果实;如果是后者，你仍然可以吃少量。在你改变你的饮食之前，告诉你的医生你的胃痛。

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据英国《每日邮报》报道，尽管很多水果都能引起人体过敏，但苹果却是最常见的“罪魁祸首”布拉斯加-林肯大学的网站。苹果可能含有不同类别的食物过敏原的几种不同的过敏原，所以症状因人而异。

口腔症状包括嘴唇发痒和肿胀，口腔和喉咙是最常见的，但胃痛也是一个常见的症状。过敏症状往往在食物摄入后很快出现，在几分钟或一两个小时内食物过敏研究与教育(费用)的网站。

您的医生可以确定您是否对苹果有过敏。如果你的胃痛是由于过敏，你必须停止吃苹果。食物过敏是对通常被确定为威胁的通常无害物质的免疫系统反应。除胃痛外，食物过敏会导致其他症状可能是严重甚至危及生命的症状，如吞咽吞咽和妨碍空气通道。

根据FARE网站，症状在不同场合可能较轻或较重;虽然上个月吃了一个苹果后你只会有轻微的胃痛，但下一次可能会更严重。偶尔，对生苹果过敏的人可以吃煮熟的苹果，因为热会破坏过敏原。

果糖是一种在水果和其他食物中自然发现的糖。它也广泛用于食品加工以增加甜味。有些人在整个和加工食品中消耗过多的这种物质后会遇到胃痛，因为他们的身体无法吸收它。

这个条件被称为果糖吸收不良这与果糖不耐症不同，果糖不耐症是一种遗传性疾病，通常在婴儿时期就被诊断出来。病因尚不清楚，但有几个因素可能是原因之一，包括肠道细菌问题、炎症和压力。

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果糖吸收不良不会危及生命，但会让一些人感到不适，甚至会导致抑郁。因此，从医生那里得到诊断是很重要的。有果糖吸收障碍并不意味着你必须从你的饮食中去除苹果或所有含果糖的食物。你可能一次能吃几片苹果，或者你可能会发现一点苹果就会引发问题。