果实自然产生
甘蔗糖和fructose都是简单的碳水化合物,每克提供4卡路里甘蔗糖或sucrosse在分子结构方面与fructose略有不同,但两者都是加卡路里而未改善食物营养成分的糖。身体使用甘蔗甘蔗和fructose即时能量
甘蔗糖
甘蔗轨迹平均产值约0.3磅食糖显示佛罗里达大学甘蔗糖可用白表糖促销或用软糖调味甘蔗糖原甘蔗销售原甘蔗含有自然养分 精炼过程脱节
浮点数
果实和蜂蜜等食物自然产生制造商从玉米等食品中获取fructoseFructose约占人类能量摄取量的8-10%,包括天然fructese和fructese添加到食品中粗糖口味约1.2倍于表糖, 厂家有时用它做加工食品的甜料
化学组成
软糖和甘蔗糖都是简单糖简单甘油含有一两个甘油分子Fructose是一个单沙集 意指它由单甘分子组成甘蔗糖为sucrose, 双糖或dicapride, 由两个糖分子组成, 甘蔗糖和fructese晶状fructese,不可混淆高浮点滴,仅含fructese分子高甘蔗糖浆相似成分甘蔗糖,含甘蔗和fructe
考量
美联储2010年美联储指南农业部指出,加糖总体占典型美国饮食能量摄取量的约16%添加式糖包括fructese、甘蔗糖或其他糖类,如molasses、honey、Maple糖浆和玉米糖浆固态每个人应限制每日卡路里从加糖到男子不超过150卡路里和女子不超过100卡路里,
引用资源
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