Gout和Lentils

Gout是最痛苦的关节炎类型之一,液酸水平变过大 并成堆结交 触发疼痛 膨胀 温暖和红除医疗外,净化低饮食 -- -- 触发urc酸生成的自然物质 -- -- 可能有助于控制您的症状Lentils可能从多重方式对您的饮食有帮助

菜鸟富含纤维,促进进餐间完全性改善食欲控制可松动体重管理过程,防范超重引起或恶化的共同症状Lentils还提供低脂肪免胆固醇替代脂肪蛋白源,如红肉和高脂肪奶酪扁豆比肉类和油性鱼的纯度小, 提供对瓜友好的蛋白替代物

古特病人建议避免所有含有大量净化素的食物净化物比动物产品低,但包括扁豆在内的富蛋白蔬菜在净化物中被认为中高富含动物蛋白的饮食会增加你调味和调味调味冒风险,而富含蔬菜的饮食则不会增加风险。换句话说,扁豆与肉类风险无关Gotit由饮食因素引起的概念也是一个神话整体饮食习惯可能增加你的症状, 特别是如果你有家族病史

新英格兰医学杂志2004年3月发布的一项研究中,研究者分析47 150名12年来没有gut历史的男子饮食习惯和gut相遇关系研究期间发现730例新古特食用富含海鲜和肉的男子最有可能开发古特菜,而中度摄取纯素丰富蔬菜则不然。

减少gut症状的频率或强度, 2006年3月期“风马图学当前观点”建议限制酒类、肉类和海鲜,比方说扁豆汤比鸡面,扁豆比低蛋白菜多, 不选择扁豆做主菜或只菜视扁豆为蛋白质源对管理gut比较安全下净菜包括串豆、胡萝卜、蘑菇、铃辣椒、洋葱、aspargus、水栗子和壁炉植物衍生蛋白补充源包括豆类、豆类、豆类牛奶、豆酸酸和quinoa