确保是自1973年以来雅培营养公司生产的一系列膳食替代饮料。这些产品以及其他膳食更换和减肥奶昔通常用于通过结构化，方便，预先吃饭来控制其体重．
所有确保产品含有蛋白质，维生素，矿物质，抗氧化剂，三氯蔗糖，增稠剂和稳定剂。该公司推荐这些产品的人没有糖尿病。与营养不良或不由自主地失去重量的人或希望减肥或维持体重的人也可以使用这些产品。
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确保减肥吗?
确保有产品可用作减肥奶昔。这些奶昔富含蛋白质包含所有九种必需氨基酸，九种B族维生素，三种抗氧化剂，四种对骨骼健康很重要的维生素，维生素K，九种矿物质，口味，平衡剂和稳定剂。
该公司强调，Ensure的设计初衷并非如此减肥但它可以作为减肥计划的一部分，偶尔作为一顿饭的替代品或餐与餐之间的零食。他们解释说，当使用Ensure for weight loss时，试图减肥的人仍然需要知道他们的总卡路里消耗。
确保最大蛋白质并确保高蛋白质是两个蛋白饮料通常用于减肥的产品。该公司每天仅推荐一到两种蛋白质奶昔。MAX蛋白饮料含有30克蛋白质，150卡路里，1克糖和4克碳水化合物。
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的2015-2020美国人膳食指南概述了大多数成年人减肥所需的适当卡路里消耗水平。这是女性每天1200到1500卡路里，男性每天1500到1800卡路里，建议超重或肥胖的成年人服用。指南解释说，这在头6个月到2年是最有效的，而将卡路里降低到这个水平的长期效果尚不清楚。
该指南还解释说，吃各种各样的食物(水果、蔬菜、全谷物、奶制品、蛋白质和脂肪)是很重要的。作为健康均衡饮食的一部分，建议每天至少吃两杯半的蔬菜，因为它们提供了身体所需的所有维生素和矿物质，以及植物化学物质和抗氧化剂。
即使奶昔含有其中一些，但它们并不包含所有这些，因此不能完全取代真正的天然食物。
2018年8月的临床研究肥胖杂志得出的结论是，代餐是有效的，但由于它们严重的能量限制，不可持续。然而，一项发表在2019年1月号的荟萃分析肥胖治疗解释说，在减肥计划中使用的食物替代品在一年后比其他替代品的减肥效果更好减肥计划．
该综述建议，在社区和卫生保健机构中，代餐应被视为管理体重和肥胖的有效选择。