醋丰富抗氧化剂
图像信用度 :BRULOVE/iStock/GETY图像
醋确实为身体提供多项健康福利,但用不着喝来获取福利醋帮助你与自由基抗争 有助于消化 并可能帮助你获得健康权重if you're take vinegar补充, 咨询医疗从业者讨论它使用和安全性
免自由激进保护
可发现各种不同的醋, 其中许多都富含抗氧化剂, 包括苹果苹果醋醋、雪林醋和黄酒醋类醋中的抗氧化剂多酚多酚保护细胞不受自由激进破坏,这可能增加你患癌症和心脏病的风险。
消化健康
生物前遗症是食物中发现的物质 成为你内脏良好细菌的营养源以食物形式帮助促进这些良好细菌的健康平衡,这有助于改善消化系统提高良性细菌比通过预防不良细菌过度生长而增强免疫系统苹果苹果醋被认为是生物前
好为满足
寻找方法控制饥饿时减卡量减肥可能意味着成败之差添加醋每日减肥可能有助于控制饥饿并实现减重目标美国饮食协会杂志发布的一项2004年研究发现,研究参与者在服用醋后余下日食用少达275卡路里每天少吃275卡路里 一周略减半磅
醋和保健问题
醋确实有一些正面效果, 但它确实有缺陷因为它是一种酸性食物 食道复发症者 可能很难忍受调味并,如果你每天喝醋, 酸度可能会损害你的牙喝醋或用醋进食后可切糖口香糖,可能有助于避免损害
引用
显示注释