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淡紫植物香花 也是可食用草可使用染色体添加口味 烤品和其他菜谱管它呢强口味可压倒性, 并免增量食用番茄树对健康有许多好处,包括提高维他命和矿物质摄取量并保护身体不受抗氧化剂和压力的侵扰
小技巧
淡化健康福利包括增加摄取某些维他命并减轻压力和失眠症,但要知道任何可能的药物交互作用
最小卡路里和肥
番茄菜进餐计划 提供低卡路里低脂肪食物 花香介质百克将49卡路里引入你的饮食中 并加1克脂肪淡紫素通常不单耗用,所以将卡路里分解成食物中添加淡紫素番茄脂肪可忽略不计-最大推荐摄取量为每天44至78g
Vitamina眼健康
为强骨
淡化物含215 mg/100g通常,你的饮食每天需要1,000毫克这种矿物质,尽管你长大后需要1200毫克或以上。番茄甘油提升骨骼强度 避免骨质疏松还可以减轻与预科综合症相关症状
铁健康之血
食用番茄增加铁摄取一服务2 mg铁, 8-11 mg中相当大部分你每天应该消费铁帮助生成eglobin和Myoglobin注入你的血液缺足够量的铁, 就可能发展贫血症, 使你疲劳无遗
保护并镇定效果
淡化物含有100多已知复合物,包括植物化工和抗氧化剂.最著名的复合物是豪华轿车,它刺激肝脏消化酶并可能有助于解毒致癌体淡化物还因其镇静效果而声名狼藉介质茶菜谱或专题应用油类或个人护理产品如浴盐和体液中,可帮助缓解压力、焦虑、风湿、分解失眠
注意字
食用laverde没有已知干扰药物,尽管如果你使用镇静剂或药处理高血压,你可能希望谨慎行事。消融染色物和镇静剂可能会增加沉浸相形之下 染色体加高血压药 可能导致你的血压下降过低向医生检查前用花做饭
引用
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