油炸的香蕉芯片在熟悉的零食上放了一个甜蜜但美味的扭曲。作为一种富含脂肪的油炸食品,香蕉芯片在大剂量中不健康。但香蕉芯片含有纤维,以及钾和维生素A等营养素。使用绿色,未成熟的香蕉或称为植物的大型烹饪香蕉。这些通常制作比软,成熟的香蕉更好的芯片。当油炸时,黄色往往太糊涂了,缺乏脆的品质。
第1步
剥五绿香蕉或两种大蕉。将每个香蕉切成约1/4英寸厚的切片。
第2步
将6杯植物油倒入一个坚实的深层烹饪锅中。在炉子上的热量直到油到350华氏度,或者足够热,在你把它放在锅里时,足以嘶嘶作响面包。
第3步
使用开槽金属勺将香蕉碎片三或四个时的三个或四次进入热油。不要过度填耗平底锅或香蕉不会正确煮。在小批量中炒它们在锅里不超过一层。
步骤4
煮成香蕉切片约三分钟,或直到芯片变得脆,略微褐色。
第5步
拆下香蕉芯片,将它们放在带有一层纸巾的板上,以吸收地表油。允许冷却。
第6步
盐季节。使用香料,如姜黄和辣椒片,以额外的味道和热量。
你需要的东西
5绿色香蕉
大锅
6杯植物油
金属开槽勺子
盘子
纸巾
调味料
小费
尝试不同的调味料,如混合草药,辣椒粉或胡椒。或者,尝试蘸蜂蜜和柠檬的芯片。
警告
在尝试移动平底锅之前,始终允许热油冷却。
切勿将冷水直接放入锅中的锅中。
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