你可以吃痛苦的鸡蛋。
痛风是影响关节的条件。它是由身体中过量的尿酸引起的痛苦关节炎的形式。过量的尿酸是由消除或增加的产量降低引起的。吃富含嘌呤的食物有助于形成尿酸，导致身体产生过多的尿酸，应该避免。含有大量嘌呤的食物包括动物肉，这可能使得难以消耗足够的蛋白质。然而，鸡蛋是嘌呤中蛋白质低的来源，可以以各种方式食用。
步骤1
煮沸鸡蛋，整体吃饭或小吃。你也可以用煮熟的鸡蛋剁成鸡蛋沙拉三明治午餐。
第2步
争夺鸡蛋，用全小麦多士吃它们。
第3步
偷猎鸡蛋在含有醋的水中。这有助于生产一个可以单独食用或在英式松饼上食用的荷包蛋。
第四步
用橄榄油或非糊状黄油喷雾轻轻炒鸡蛋。你可以吃蛋平原或制作煎蛋三明治。
第5步
用鸡蛋制作煎蛋卷。在煎蛋卷中使用蔬菜和低脂肪奶酪。您可以吃早餐，午餐或晚餐。
第6步
当你做饭或吃它们时，尽量不要将盐添加到鸡蛋中。使用无盐的调味料和草药来提高风味。
警告
将鸡蛋慢慢添加到您的饮食中。即使它们在嘌呤中较低，它们仍然能够产生痛风攻击。