用局部抗生素药膏覆盖水疱以防止感染。
水泡是摩擦的结果。当有东西摩擦皮肤时，就会产生热量。根据医学博士比利·特罗兰在《户外研究(OR)水泡斗士手册》中所述，这种高温最终会导致皮肤下层的一层破裂。液体充满受损区域，推动皮肤表层向上，形成水疱。如果你是一个慢跑、走路、骑自行车或运动员，很有可能你经常遇到水泡。加固脚底是避免水泡形成的一种方法。
步骤1
在家的时候把鞋脱掉。对于那些在家里穿鞋或拖鞋的人来说尤其如此。习惯赤脚走路。
步骤2
每周在当地的公园或海滩不穿鞋散步几次。赤脚时应在草地或沙地上行走。这使脚底暴露在一种温和的研磨纹理中。一开始尽量缩短步行时间，然后随着脚的韧性增加步行时间。
步骤3
当散步变得太容易时，去公园或海滩慢跑。增加速度，提供更多的摩擦，使脚强硬。
步骤4
用外用酒精轻拍脚底和周围边缘。酒精是一种有助于使皮肤变硬的干燥剂。每周做几次，直到老茧形成。
步骤5
在较硬的路面上赤脚行走，比如在人行道上，一旦鞋底变厚，皮肤就会变硬。
提示
如果你的脚部或脚趾长了水泡，你的鞋子可能就不合适了。这也会导致你的脚出现其他问题。避免穿太小的鞋子。
警告
如果起水泡了，就不要弄破它。这会导致感染。使用专为水泡设计的绷带，比如鼹鼠皮油炸圈饼。尽可能把鞋脱下来，让水泡干燥。
这是紧急情况吗?
如果你有严重的症状，请参阅国家医学图书馆列出了你需要紧急医疗救助的迹象或拨打911。如果你认为自己可能感染了COVID-19，请使用美国疾病控制与预防中心的冠状病毒自检在离开家之前。