母乳喂食时能吃冷菜吗

母乳喂养令许多新母亲兴奋,哺乳妇女需要增加食物和流水摄取量约500卡路里比不怀孕或不哺乳的妇女多哺乳妇女应该避免一些食物,因为这样会给婴儿带来问题。冷菜肉在孕期不推荐消费,但在哺乳期安全使用

哺乳期妇女不再需要避免deli肉类或软起司这是因为Listeria, deli肉的常见污染物,无法从母奶传递给婴儿由此可见,母亲摄取Listeria的可能性对婴儿不构成伤害

护理妇女保持适当平衡饮食非常重要deli肉在哺乳期间安全,但重要的是考虑它们的营养值。选择斜肉 和烹调肉架 允许脂肪排水Deli肉类等某些午餐肉类如bologna、sadrami和硬沙拉米都被视为高脂肪肉类,应适中吃食午餐肉像火鸡火腿和火鸡意大利面

deli肉在哺乳期间可以食用,而American妊娠协会提供一份清单供避免使用。清单中包括生产气类食品,如巧克力、布鲁塞尔树苗和菜花以及辣菜和咖啡因Caffeine可能导致流水流失,而流水量要丰产母乳,因此不推荐孕妇使用。

孕期孕妇被告知避免软起司和deli肉类纽约口服妇科和产科显示,这是因为这些食品可以存放可跨胎盘的Listeria细菌。这可能非常有害胎儿并可能成为流产原因

Listeria无法从哺乳母亲传递给婴儿,但避免感染还是明智的,因为它会影响你照顾新生儿的能量和能力。有任何基本条件影响抗感染能力时,应咨询医生避免冷饭肉问题,因为你更容易接触listeri避免所有食用受感染食物的风险 完全烹调所有熟食肉直到蒸热