循环使痔疮更差吗？

国家消化疾病信息清算院说，四分之三的美国成年人患有痔疮，大多数病例在25至65岁之间，对于两性或妇女怀孕期间。某些活动使这个痛苦的问题更糟糕，特别是如果你对受影响的地区施压。

痔疮是你的下部直肠或肛门周围的静脉，这会发炎和肿胀。直肠内的内痔有时会通过肛门伸出，而外部痔疮在肛门皮肤下出现肿胀。痔疮类型都可以引起明亮，红色血液和外部或突出的痔疮疼痛和发痒的斑点。

如果你在试图移动肠道，并且如果你有频繁的腹泻或便秘，你更容易出现痔疮。该问题还来自于不吃足够的纤维，国家消化疾病信息清算室建议。孕妇出现问题，因为由于腹部压力，其直肠或肛门静脉会被扩大。老年人更容易出现痔疮，因为肛门区域和直肠的结缔组织随着年龄的增长而自然地削弱。

常规运动改善消化，但如果你做错了类型，可以恶化痔疮。骑自行车往往会刺激问题并导致更多的疼痛和肿胀，因为坐在自行车座椅上对受折磨区域施加压力。举重也是有问题的，因为它抑制下背部，也可以使痔疮造成止血剂。如果痔疮有问题，请坚持像跑步，走路，游泳或做瑜伽，普拉提或健美操等活动。改善肌肉的练习尤为善于预防或改善痔疮。

在骑行之前/之后治疗痔疮可以帮助保持疼痛。将受影响的区域浸泡在温水中舒缓它。使用婴儿湿巾进行个人清洁，穿棉质内裤。涂抹皮质类固醇霜以缓解瘙痒。如果疼痛无法忍受，有些乳膏含有利多卡因以麻木该区域。