游泳侧效果

跳进池里能帮助你保持体型 热天冷却游泳运动也是非权值运动,使用大部分肌肉,使其对心电和肌肉耐受性都有效游泳尽管有其好处,但可产生各种副作用,从微刺激物(如痒皮肤)到细菌感染等较严重的副作用不等。

氯虽然用在游泳池杀菌,但可自生问题2003年在“国家体育医学院”上发表的一篇文章引用多项研究发现氯会增加哮喘和肺功能受损的风险氯还可能加剧呼吸道问题并对儿童构成更大风险,因为儿童免疫系统不发达。避免吞水池水并用天然肥皂在游泳前后淋浴以防止氯刺激皮肤

皮肤吸收氯可令它痒通常当池内含高浓度氯时发生这种情况发生这种情况时用天然肥皂洗身体去氯浅水中游泳或滑雪, 特别是鸟常聚集的地方, 可能给你“滑雪者痒”, 由蜗牛发现的寄生虫引起北达科他州卫生局表示,避免抓疹子并应用cortcosteroid奶油或baking苏打粘贴疹子只波及约三分之一接触寄生虫的人,

水在游泳后可留在外耳运河内,有些人可能窝藏细菌,导致被称为游泳耳的感染开始阶段游泳者耳不适不适和痒,触摸或拉拉受感染耳会加重。疼痛因感染扩散而恶化流水或污水排水常见耳机或抗生素常开处方治症抓得早 感染不会推波助澜保持耳朵干净避免感染

游泳还会导致毛发干燥氯会与你的头发发生反应 留下它易碎干燥受化学处理毛发者,如perms、fleases或颜色处理者,很容易受氯损,据ColumbiaHealth称。应用机游泳前戴游泳帽头套无法把水排出发型 游泳后洗发水 用吹风机在介质或凉布上擦发避免用毛巾摸毛发或游泳后刷毛,因为这可能引起破解,特别是当有薄发时反之,用宽牙梳子解析你应用调理器后湿发