ictinimideaderne二核素化(NAD+)是一种维他命B3或niacin形式,
取NMN补充物后, 某些研究者认为你可能提高NAD+水平并有可能反转时钟-也许到数十年
听上去有前途吧存注NM补充物前, 下调标注福利, 并附潜在副作用和重要警告留意
关于尼科蒂宁
Nicotinamide有时被称为nacionide共聚维他命B3并成为身体中每个生物单元的一部分NAD+前台对健康机体至关重要并需要帮助神经系统、大脑和其他内部机体以最优效率运作Nicotinimide通过一系列化学变换成为NAD+
科罗拉多斯普林斯健康教程Melissa Caiyem解释维他命B3可同时从动物和植物食品中找到,包括鲑鱼、牛肉、鸡鸡、棕米、花生、向日葵种子和扁豆
更多信息:21反老化食品
NAD+Ang
渐渐变老,NAD+下降这使得细胞愈加难修复,使你面临身心下降风险
除老化外,NAD+商店可因压力、不良饮食、某些药材、缺眠和过度使用酒精而下降下降后如何恢复水平
Caiyem表示:「提高NAD+所需量远超出饮食源量”。需要上百毫克提高NAD+水平,但各种食物浓度小于一毫克/千克she说 实现期望效果 人需要补充
NMN补充的潜在效益
NMN补充品提供希望刺激提高NAD+级别,自此Nicatinamide单核化为NAD+经历一系列自然化学变换补充品中含有高剂量NMN-量单靠食物永远得不到
NMN补充物有可能与老化抗争,避免慢性病并提升你的能量水平NMN补充物承诺的另一福利改善motcordria函数电厂下降米通德里亚被认为有助于你衰老后身心健康下降
获取NMN补充物后,您还可以获取包括:
- 启动认知
- 健康肝新陈代谢
- 更长寿命
- 改善血液流和向细胞提供养分
- 增强耐力
NMN可能消除老化的一些效果,包括增重、胰岛素敏感度和低能还可以改善眼健康并预防与年龄相关器官变化NMN显示有潜力提高NAD+生产帮助糖尿病和Parkinson病
研究发布内细胞代谢2016年12月发现野鼠补充NMN很容易导致NAD+合成提供上述效益换句话说,NMN减轻小鼠与年龄相关生理下降
抓取
切记所有这些令人印象深刻的愈合和反老化福利仅指人时才有理论意义
研究证明NMN对动物有效Caiyem指出,“NMN迄今对人零研究 ”, 小鼠似乎非常容忍,不产生副作用但是小鼠有不同的新陈代谢比人还多人类生活方式因素 包括压力和饮食 与笼中鼠标大相径庭
鼠标研究NMN补充物也以注入方式提供,但人工补充物则口服提供不同类型的管理可能影响NMN可用性和效果
简言之:NMN基于有限研究似乎有希望,但目前没有发布试验或研究证明补充物能有效提高NAD+水平
并记住,根据医学院日消费量上限为35毫克-包括尼古丁
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选择补充
微小至零大研究支持NM补充品并没有阻止制造商为这些产品创建稳健市场
考虑补充物时,总是知道它们不会像药物那样接受严格的审查。补充物并不属于食品药品管理局的任何主要规范范围, 这就意味着制造商可以大范围要求标签, 但这些标签并非总能证明
并尝试NMN提高健康水平,咨询医生或另一位营养专家推荐可信品牌和正确剂量满足个人需要和目标
更多信息:您真正需要知道 关于补充
寻找质量补充物时, 这里有几件事情需要查找 :
- 透明性 :产品列表所有可轻松查找的成分,如标签上最理想的是,补充物应有一个最小成份列表, 从而确保你得到更多你想要的养分和少填充器
- 第三方测试补充公司可选择由第三方测试产品质量,如NSF国际或消费者Lab.com.寻找产品标签或网站第三方认证
- GMP:FDA为辅助开发者规定良好制造实践,鼓励开发者证实自身成分的特征、纯度、质量、强度和组成寻找产品标签或网站标识显示公司遵循这些做法
底线
A级研究评审2019年1月生物元件杂志总结NMN显示潜力,但缺少广推荐所需的临床和毒理学数据加上NMN生产成本昂贵 令消费者贵
NMN有希望治疗阿尔茨海默氏病、心血管病和糖尿病以及许多老年病需要更多研究来确保它对人类既安全又真正有效