食物中的铁导致黑色大便

过量的铁会使粪便变黑，这对服用铁补充剂的人来说很常见。虽然富含铁的食物通常不会产生和含铁药片一样的效果，但一些颜色较深的食物可以把你的粪便变成不同的颜色，让你上完厕所后看两次。如果你的大便像焦油一样粘稠，并出现黑色或红色条纹，这可能是出血的迹象，需要就医。

除了铁补充剂，巧克力饼干和甘草等黑色食物也会使大便呈黑色。如果你没有吃黑色食物或服用铁补充剂，你的大便不应该是黑色的——即使你吃了富含铁的食物，如鸡蛋或虾。菠菜和其他绿叶蔬菜可能会使你的粪便变成深绿色，在昏暗的灯光下可能会呈现黑色。甜菜和番茄制品可能会使大便变红，这很难与血液区分。无法解释的黑色或红色大便可能意味着医疗问题。