胆囊可能无法处理椰子油中的大量脂肪
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胆囊是一个小但重要的器官保有和空格卷曲 消化过程需要它 因为它分解脂肪肝脏生成Bile由水、bile盐类、chosterol和licithin组成,一种特殊型脂肪桶从肝脏通槽节食对胆囊功能举足轻重
椰子油
爱用椰子油做饭或听人说它可能有助于减肥, 使用它节制还是个好主意椰子油油脂肪油 令你胆囊比平时更难工作油因含饱和脂肪酸类型和量而高脂肪含量1表单含有13.6g脂肪,据USDA国家养分数据库显示椰子油卡路里高,每面板117卡路里
意义性
胆囊无法定期处理大量脂肪没有什么具体数量或限值 说明你胆囊在一个特定时间能处理多少脂肪 但脂肪减肥可引出胆石权值控制信息网显示 权值也可以进化凝固石椰子油热量和脂肪高, 经常吃太多可增重,女性比男性更容易得到胆石,但体积指数为30或30以上可增加你患此症的风险。
健美
谈到椰子油时,限制用量椰子油是一种热带油,它确实提供一些好处,如可溶性维他命,但太多任何事情都可能是坏的。节制地吃椰子油短期可能不会对你们造成伤害Huffington邮报报告解释你需要记住它仍然高饱和脂肪并限制摄取量
考量
椰子油是正常饮食的一部分 考虑更健康烹饪选项,如菜油或橄榄油保证经常运动量丰盛,因为椰子油有高脂肪含量,避免过重开始开发凝固石时,你可能会经历症状,例如右上角腹部突然或快速疼痛和从腹部中心辐射到右肩的疼痛
引用
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