L-arginine自然形式 氨基酸arginine你发现食品中, 但也可以合成它 创建L-arginine饮食补充L-argine alpha-kedoglutrate或AAKG复杂补充饮食,内含alpha-kegolate-a向医疗提供商说话前选择这些补丁或使用任何种类的饮食补丁
使用
医科医生可开L-arginine补充器处理心血管疾病,小临床实验支持Argine治疗糖尿病、高血压甚至常见感冒AAKG临床使用不常见,因为制造商往往向运动员,特别是健美健士推销补品AAKG据说会增加流水量, 令你的肌肉获得更多的氧气和养分 来提高性能和生长
吸附
国家强求协会认证强力教程David Barr表示AAKG制造者常声称补充物中的alpha-kegolotate没有任何科学证据支持这些主张,AAKG很可能产生像L-ARGINE补充物一样的血液焦素增量
有效性
L-arginine最有效时使用提高一氧化二氮处理拥塞性心衰竭,并进行了三次小型双盲安慰控制研究以证明效果微小实验显示有希望补充雄性阳性处理方法,但其中许多研究缺乏适当的控制
8周后, 2006年Objective杂志显示受过训练的人食用AAKG,Barr质疑这些结果的正确性, 因为这些人显示身体质量没有增加 伴随这些强度增益
安全性
L-arginine可能对你比较安全消费,因为它自然形式aruine你通常会用肉类、家禽和奶制品等食品消费纽约大学表示 大多数人每天可忍受摄取20克L-arginine补充物还可能刺激胃酸生产,改变你的钾水平并干扰heps处理
AAKG比L-argine危险得多,因为AAKG补充物可能含有添加物和污染物。注册饮食器EllenColeman表示,多倍于这些污染物是不良制造过程的结果,但有时它们与代谢类固醇等化学物故意并发,提高产品性能几例住院心跳、头晕和呕吐报告使用AAKG补充