某些类型细菌实际上帮助你的身体
数以百万计的细菌、真菌和其他微生物使你的身体成为他们的家虽然细菌引起感染和疾病,但其他人无害或甚至有益帮助性细菌 被称为生素 帮助你的免疫系统 提高整体健康取前生补充物不构成过量风险,但可能造成有害的副作用取前生素前先找医生确认安全适量
生素特征
数种细菌对人体有有益作用,包括Lactocilluseophilus、Lactocillusbulgaricus、Bidobactiumbifidu马里兰大学医疗中心表示,前生素可有效治疗阴道感染,改善乳糖不耐症症状并处理胃肠问题,如腹泻和消化不良需要更多科学证据支持使用抗生素处理这些条件
剂量区
可透过某些食物或补丁将前生素综合进饮食Miso,temh, 某些类型酸奶和增肥奶产品含有生素文化生素补充物以封装胶囊、冷冻粒子、粉末和液态形式出现总体而言,生素剂量介于10亿至100亿聚居器某些医学专业人士为某些医学条件开出更大剂量,请咨询您的医生了解更多适当剂量信息
过量
取药过量常危及健康虽然从理论上讲可能多吸生素,但据劳森健康研究所Gregor Reid研究显示,没有记录过用生素案例取太多前生补充物后 人体通过排泄物清除过量细菌取太多前生补充物可能造成不适副作用
侧效果
取前生最常见的副作用是胃肠问题,如恶心、腹泻、毒气或浮肿马里兰大学医疗中心表示,免疫系统失密或人工心脏阀在取生素时更易感染细菌生素补充的另一个风险是细菌可与你的药方交互使用, 并先与医生讨论辅助使用后再取前生素
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