服用太多车前草外壳有什么危险?

车前草是一种天然的纤维来源，从车前草卵形植物，有小，凝胶包裹的种子。这种植物提供可溶性纤维，在你的胃里形成糊状。车前草壳的副作用有助于减缓消化，促进稳定的血糖水平，让你感到更饱，更持久。

根据克利夫兰诊所在美国，车前草有时被用来帮助降低胆固醇，可能改善心脏健康。然而，服用过多的车前草壳会引起不适的症状。在服用车前草之前，请咨询你的医生，以确保你服用的剂量是对的。

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车前草壳的潜在危险之一是药物相互作用。车前草外壳的目的是减缓物质通过消化道的速度。然而，如果你服用的某些药物依赖于特定的消化时间才有效，那么这种效果可能是有害的。

根据梅奥诊所此外，纤维补充剂(如车前草)也会干扰身体对某些药物(如阿司匹林和卡马西平)的吸收能力。它们还会影响血糖水平，这对糖尿病患者来说非常重要。

虽然你的身体不能完全消化车前草的外壳，但你必须习惯身体中增加的纤维量。

如果你增加车前草壳的剂量太快或一次服用太多车前草，你可能会经历肠胃副作用，比如气体和腹胀，因为你肠道中的细菌在试图适应增加的纤维时释放出额外的气体。

如果你在服用车前草的同时没有喝足够的液体，你也可能会便秘。这是因为可溶性纤维必须吸收水分才能有效。没有足够的水，你的大便会变硬，变干，难以通过。

除了胀气和腹胀等不适症状外，服用太多车前草壳可能还会有严重的副作用。

呕吐，严重的胃痛，直肠出血或便秘持续超过7天是服用太多车前草外壳的潜在严重副作用。如果你有这些症状，立即告诉你的医生。

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为了防止车前草壳的副作用，每次服用至少要喝8盎司的水美国国家医学图书馆．

关于车前草的用量，你应该听从医生的建议，但一开始剂量越小，你的身体就越能适应增加的纤维。

随着时间的推移，您可以将剂量增加到推荐的金额，溶解在8盎司的一杯水中。如果你错过了一剂，请不要加倍。这可以增加您对不需要的副作用的风险。