白葡萄树Vs营养值黑光素

多种类葡萄树,包括草原树、金粒树和servas
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无论是朗姆酒冰淇淋、粮仓、小路混合或沙拉塔pper, 葡萄树为多盘菜添加口味多种类葡萄树,包括草原树、金粒树和servas虽看似不同 黑白葡萄干和白葡萄干在营养上并没有什么差别

种类雷辛

显示UC伯克利健康美国生产的大多数葡萄树 都分七大种类几乎所有加利福尼亚葡萄都用Thompson无种子葡萄制作,这些葡萄既可生产无金树草(黄色),又可生产自然无种子树草(阳光干燥并自然开发深棕色)。

黑科林斯葡萄制作小树无子树和Thompson免子树面积之四Currants颜色也非常暗 有时标注为ZanteCurrants

另一黑葡萄Monukka葡萄用于制造同名葡萄Monukka葡萄干无子大黑数量有限并通常在卫生食品店出售,UCBerke

UCBERCLEDLLEFLENEWERSINTLLLLLLSESUTA无火焰葡萄干红大甜muscatrainsQQQsultanas是大金葡萄园,可在美食和卫生食品店购买

更多信息:黑葡萄Vs红葡萄

黑葡萄酒营养值

黑葡萄干和白葡萄干或黄葡萄干因为它们相当常见,不需在卫生食品商店购买,我们选择比较无金葡萄树(浅色)和自然无种子葡萄树(黑色),两者均由Thompson无种子葡萄制作。

微小1.5盎司盒自然无子云43克显示USDA,此服务包含

  • 129卡路里
  • 1.4克蛋白
  • 1.9克纤维
  • 0.1克脂肪
  • 28克糖
  • 26.7毫克钙
  • 15.5毫克镁
  • 42.1毫克磷
  • 320毫克钾

更多信息:葡萄干损耗健?

黄葡萄酒营养值

无金葡萄园也是由Thompson无子葡萄制作的,但它们经历的干燥过程不同于黑自然无子葡萄园显示UCDavis无子树保留光色 因为在烤箱干前二叉处理停止褐色处理 保留葡萄自然口味 并减慢亲维他命A和cobic酸.

显示USDA上方43克无金葡萄干(相当于小1.5盎司盒)包含:

  • 129卡路里
  • 1.4克蛋白
  • 1.4克纤维
  • 0.1克脂肪
  • 28.3克糖
  • 27.5毫克钙
  • 15.1毫克镁
  • 43.4毫克磷
  • 320.8毫克钾

仔细观察白金无种子树和黑自然无种子树的营养分解时,它们几乎相同,微小变化无种子自然葡萄每服务多0.5克纤维,而无种子金葡萄则多一分钟钾、磷和钙

无金葡萄干和自然无子葡萄干都是健康点心,因为它们低卡路里和脂肪并提供不同量维他命和矿物质记住,因为这两种草原高糖,你需要减少服务大小视糖摄取面向有糖尿病者中,阿肯色斯大学表示一次只吃两叉葡萄干

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