气泡苹果酒的营养事实

起泡苹果酒是一种起泡的、不含酒精的苹果汁，通常用来代替香槟作为庆祝饮料。尽管碳酸饮料有一定的营养价值，不含脂肪、胆固醇和钠，但苹果气泡酒的卡路里含量相对较高，大约每8盎司140卡路里。

根据加州大学戴维斯医学院的研究人员的研究，适量摄入苹果汁含有抗氧化剂，可以减缓斑块在动脉中的积累，斑块是由低密度脂蛋白(LDL)或“坏”胆固醇造成的。其他研究，包括马萨诸塞大学洛厄尔细胞神经生物学和神经退化研究中心的一项研究表明，苹果汁中的抗氧化剂可能支持健康的大脑功能。

钾是促进细胞功能、消化、肌肉、器官和组织功能的必要矿物质。饮食中包括富含钾的食物和适量的钠可以帮助身体保持健康的水分平衡，从而维持健康的血压。一份8盎司的苹果酒含有大约120毫克的钾。以每天2000卡路里的饮食为基础，这大约相当于每日推荐摄入量的3%。

气泡苹果酒含有大量的核黄素和烟酸，这两种维生素都是B族维生素，提供每日推荐量的8%。核黄素有助于细胞产生能量，同时促进视力和健康皮肤。烟酸支持神经功能和健康的皮肤，同时维持正常的消化，酶功能和食欲。

一份8盎司的苹果酒含有35克碳水化合物，其中包括31克糖。碳水化合物是健康饮食的重要组成部分，因为它们在体内转化为糖，提供身体功能所需的能量。水果、蔬菜、全谷物和豆类是碳水化合物的最佳来源，因为高纤维含量调节身体处理糖的方式。气泡苹果酒可能不是糖尿病患者和其他努力调节血糖的人的最佳饮料，因为它不含纤维来调节糖的吸收和控制血糖。