花生酱消化

消化不良原因可能与花生黄油有关,但当其他因素也促成混乱时最有可能肥料和过量进食可能导致消化不良除非你对花生和其他豆类高度敏感,否则你不得不吃花生酱才能消化问题花生黄油含有脂肪,但多为不饱和脂肪,常被称为健康脂肪花生酱也有一些饱和脂肪

当感到满腹或经历腹痛时,你可能因消化不良而受苦可能发生布局布局、bellching、cartburse甚至恶心进食过快或进食过多可触发消化不良 MedlinePlus注解肥油辣和燃气食品可能导致不适底层问题增加或恶化症状压力、紧张性、吸烟和饮用过多咖啡因或酒精可能导致消化不良可能增加消化不良症的健康状况包括可冲肠综合症、胃炎、脉冲炎和胃溃素或二元溃素

花生黄油有相当量健康养分,包括纤维,帮助消化帮助,并可能避免适中消化困难花生黄油约12克不饱和脂肪,华特CWillett文章“Harvard心信”。花生黄油可能从健康角度减少心脏病风险,因为不饱和脂肪帮助提高胆固醇水平

特殊食品可能导致某些人消化不良一些人发现高自由食品恶化他们的症状万一全谷面包花生酱可能引起消化问题也可以依赖你吃法食用美味花生酱三明治 可能招致吃太快的诱惑 触发消化不良取小点咬并完全吞食食物 帮助消化系统分解酶并避免消化不良花点时间嚼菜时 减慢进食以避免过量吃宁静环境不激动或争吵,仔细咀嚼食物并允许在进餐间留出足够时间,以便您的食品文摘正确帮助减少或预防消化不良

中度吃花生酱时,花生酱通常消化良好花生酱效果相同 因为花生豆类而非坚果包括花生黄油或过量食用的其他肥料可能增加消化问题花生过敏后,你可能会经历恶心、腹泻和胃痛,但不一定是心痛和消化不良症状体验这些症状并发肿、蜂巢或难呼吸时,请求急救