其他减肥饮料组合几乎没有什么证据支持，与之相比，柠檬-辣椒水在某些情况下可以促进减肥。尽管如此，在改变饮食习惯之前谨慎行事并咨询医生仍然很重要。
果汁排毒饮食
汁排毒饮食近年来，“主排毒排毒法”和“辣椒排毒法”越来越受欢迎。然而，几乎没有证据表明它们起作用。事实上，健康专家一致认为排毒饮食和排毒在某些情况下是危险的。
的国家补充和综合健康中心（NCCIH）解释说，戒毒饮食通常涉及禁食，用泻药或灌肠清洗结肠，并仅消耗果汁或其他几天的液体，可能对您的健康有害。最好尝试健康的减肥方法，例如改变你的饮食和经常锻炼，建议更好的健康频道维多利亚,澳大利亚。
禁食会导致弱点，脱水和头晕，而排毒计划会导致腹泻。此外，NCCIH说，尚未用其他方式杀死或以其他方式杀死有害细菌的果汁。此外，根据NCCIH，一些排毒混合物是由原料在草酸盐中高，是一种天然存在的物质，可以增加肾脏问题的风险。
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辣椒减肥
2017年5月发表的一篇评论波特兰新闻他解释说，辣椒素是辣椒中的一种主要活性化合物，也是辣椒中的主要成分，对健康有很多益处。其中一个好处是它的体重减轻效果。根据这项研究，辣椒素的其他好处可能包括减轻疼痛和炎症。
另一篇发表在该杂志上的评论食欲在2012年10月的问题中，使辣椒素增加了类似的断言，并使脂氧化增加并减少了每天50千值的食欲，并将能源支出增加，这将在一到两年内产生临床显着的体重减轻。
虽然食用辣椒作为一种减肥方式的证据并不充足，但有研究表明它的功效。只要不禁食，你可以吃辣椒，但如果这是为了减肥，最好咨询你的医生。
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柠檬水的好处
克利夫兰诊所提供了几个原因，为什么要与柠檬水开始新的一天：
- 它提供维生素和矿物质，如钾和维生素C.
- 它可以帮助防止肾结石和氧化。
- 它有助于消化，尤其是当你变老，胃酸下降的时候。
- 它帮助你保持水分。
尽管有很多好处，但经常饮用柠檬水确实有一个副作用：它可以导致牙釉质的侵蚀。在2015年5月的研究中《公共科学图书馆•综合》研究人员发现，与可口可乐和雪碧等其他饮料相比，柠檬汁对牙齿的侵蚀程度明显更高。