可以刺痛吃太多钠吗？

你手中的麻木或刺痛是一个迹象表明存在一些影响你神经的潜在问题。虽然钠是你身体的重要矿物质，但是你的神经需要正常工作，饮食中的钠太多会导致你的神经中的麻木或刺痛，既由于钠对血压的影响，而且由于效果神经中的钠。

如果你消耗过多的钠，它会导致你的血压上升。当你吃了很多钠时，你的血液中的钠量会上升。然而，您的身体需要将血液的钠浓度保持在相当窄的范围内。结果，您的肾脏将保留更多的水，这将有助于稀释血液中的过量钠。但是，这种额外的血容量也会增加你的血压。

如果你的血压太高，它可以导致手中的刺痛感。血压的增加会导致你的血管膨胀;如果你手中的神经靠近这些肿胀的血管，它们会变得有些挤压。这将导致刺痛。慢性高血压也会对血管造成损害，将血液限制在手中的神经中。

如果您的身体无法有效地在血液中有效稀释过量的钠，则可以开发一种称为高鼻血症的病症。钠是带电的，并且神经细胞能够操纵细胞内外钠的浓度，以产生它们需要正常工作的电流。如果你血液中的钠浓度太高，它会导致神经功能障碍，这将以各种方式表现出来，包括刺痛。

根据全国心肺和血液研究所的说法，每天应该每天吃的最大钠的钠是2,400毫克。这相当于大约6克的餐盐。即使您不添加盐，大多数食物也含钠。一些食物，特别是加工食品在钠中非常高，如果您试图减少钠摄入量，应避免。如果你担心你吃太多的钠，或者你经常在手里刺痛，请与你的医生交谈。