烹饪冷冻鱼是安全的,但结果并不总是好转,以及烹饪除霜内圆角。冷冻鱼的外部经常在内部完全解冻和烹饪之前过度烹饪,这是一种特别关注的干热方法,如烧烤或烤肉。当您使用烤架烧烤冻结的鱼片时,避免冻结鱼片,而不是将冷冻的圆角或牛排直接放在烤架上。在你季节之前部分煮鱼;您的调味剂不会粘在冰块中。
第1步
将烤架预热至中高热量。
第2步
从包装中取出冷冻鱼。将圆角或牛排保持在冷水水下,只需几秒钟即可去除冰颗粒。
第3步
用不粘的喷雾或烹饪油轻轻润滑一块箔片。纸张应该比你准备的鱼的切割长约4英寸。
步骤4
将鱼放在箔的中心,如果皮肤仍然存在皮肤侧。如果你愿意,将几片柠檬,石灰或橙色放在鱼上。折叠铝箔的较长侧,将顶部压在一起,然后将它们折叠几次以在鱼类上产生松散的帐篷。折叠另一个侧面,完全密封包。
第5步
将包裹放在烤架上,接缝。烹饪较薄的鱼片 - 1英寸厚 - 约8分钟,或厚度削减最多10分钟。
第6步
从烤架上取下鱼,打开包裹。用食用油或融化的黄油刷鱼。味道用盐和胡椒味,以及任何其他所需的草药,香料,芳烃或液体,如:莳萝,迷迭香,鼠尾草,罗勒,百里香,加州或黑化调味料,咖喱粉,大蒜,姜,柑橘般的zest,柑橘汁,酱油或Teriyaki酱。
第7步
再次密封箔包并将鱼送回烤架,这次缝,均匀烹饪。煮掉鱼约8到10分钟,直到肉体一直不透明。
你需要的东西
铝箔
不粘的喷雾或烹饪油
柑橘片(可选)
参考资料
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